Precautions of Asthma : হাঁপানি থেকে সহজে মুক্তির ৮ উপায়

Precautions of Asthma হাঁপানি থেকে সহজে মুক্তির ৮ উপায় : হাঁপানি একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা যা ফুসফুসে প্রদাহ এবং শ্বাসনালী সরু হয়ে যায়। এটি শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট, বুকে শক্ত হওয়া এবং কাশির পুনরাবৃত্তিমূলক পর্বের দিকে নিয়ে যায়। হাঁপানির লক্ষণগুলি হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে এবং এগুলি বিভিন্ন কারণ যেমন অ্যালার্জেন, বিরক্তিকর, ব্যায়াম, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং আরও অনেক কিছু দ্বারা ট্রিগার হতে পারে।

অ্যালার্জি প্রকৃতপক্ষে হাঁপানির কারণ হতে পারে। অ্যালার্জিজনিত হাঁপানি হল একটি সাধারণ ধরনের হাঁপানি যেখানে লক্ষণগুলি প্রাথমিকভাবে অ্যালার্জেন এবং কিছু খাবারের অ্যালার্জির সংস্পর্শে আসার ফলে উদ্ভূত হয়। হাঁপানিতে আক্রান্ত একজন অ্যালার্জিক ব্যক্তি যখন এই ট্রিগারগুলির সংস্পর্শে আসে, তখন এটি হাঁপানির আক্রমণ বা লক্ষণগুলির বৃদ্ধি ঘটাতে পারে।

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া শ্বাসনালীতে একটি অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, যার ফলে বায়ুপথের চারপাশের পেশীগুলির প্রদাহ এবং শক্ত হয়ে যায়। এটি হাঁপানির বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলির কারণ হয়।

হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সতর্ক হওয়া উচিত এবং বেশ কয়েকটি অ্যালার্জি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত যা তাদের অবস্থাকে ট্রিগার বা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই প্রবন্ধে, আমরা কিছু সাধারণ অ্যাজমা-ট্রিগারিং অ্যালার্জির তালিকা করি যার জন্য একজনের নজর দেওয়া উচিত।

এখানে 8টি অ্যালার্জি রয়েছে যা হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নজরে রাখা উচিত:
1. পরাগ : গাছ, ঘাস এবং আগাছার পরাগ হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শ্বাস নেওয়া হলে, পরাগ শ্বাসনালীতে জ্বালাতন করতে পারে, যার ফলে হাঁপানির লক্ষণ দেখা দেয়।

2. ডাস্ট মাইট : ডাস্ট মাইট হল ক্ষুদ্র জীব যা গদি, বালিশ, কার্পেট এবং গৃহসজ্জার সামগ্রীতে বৃদ্ধি পায়। তাদের বর্জ্য কণা তাদের থেকে অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের হাঁপানির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

3. পোষা প্রাণীর খুশকি : বিড়াল, কুকুর বা ইঁদুরের মতো প্রাণীদের ত্বকের ফ্লেক্স, প্রস্রাব বা লালায় উপস্থিত অ্যালার্জেন হাঁপানির উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই ধরনের অ্যালার্জেনের ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ বা এক্সপোজার এড়ানো উচিত।

4. ছাঁচ : ছাঁচের স্পোরগুলি বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই পাওয়া যায়। বাথরুম, বেসমেন্ট বা জলের ক্ষতি দ্বারা প্রভাবিত অঞ্চলগুলির মতো স্যাঁতসেঁতে অঞ্চলগুলি ছাঁচের বৃদ্ধিকে সহজতর করতে পারে এবং ছাঁচের স্পোর শ্বাস নেওয়া হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।

WhatsApp Channel Join Now
Telegram Group Join Now

5. তেলাপোকা : তেলাপোকার বিষ্ঠা, লালা এবং ক্ষয়প্রাপ্ত শরীরের অংশে অ্যালার্জেন থাকে যা হাঁপানিতে আক্রান্তদের জন্য ঝুঁকি তৈরি করে। তেলাপোকার উপদ্রব কমানোর চেষ্টা করা, ঘর পরিষ্কার রাখা এবং ফাটল বা ফাটল সিল করা এক্সপোজার কমিয়ে দিতে পারে।

6. কিছু খাবার : যদিও হাঁপানি প্রাথমিকভাবে একটি শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা, কিছু খাবারের অ্যালার্জি যেমন চিনাবাদাম, গাছের বাদাম, শেলফিশ এবং ডিম, হাঁপানির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। পরিচিত খাবারের অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের এই অ্যালার্জেনিক খাবারগুলি খাওয়ার সময় সতর্ক হওয়া উচিত।

7. শক্তিশালী সুগন্ধি এবং রাসায়নিক : হাঁপানিতে আক্রান্ত কিছু লোকের জন্য, পারফিউম, ক্লিনিং এজেন্ট বা রাসায়নিকের মতো তীব্র গন্ধ একটি ট্রিগার হতে পারে। ভাল বায়ুচলাচল নিশ্চিত করা এবং এই ধরনের বিরক্তিকর এক্সপোজার এড়ানো সহায়ক হতে পারে।

8. কিছু ওষুধ : হাঁপানিতে আক্রান্ত কিছু ব্যক্তির নির্দিষ্ট ওষুধে অ্যালার্জি হতে পারে, যেমন নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs), বিটা-ব্লকার বা নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক। সম্ভাব্য হাঁপানির তীব্রতা রোধ করতে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের যে কোনও পরিচিত ওষুধের অ্যালার্জি সম্পর্কে অবহিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

এটা লক্ষণীয় যে অ্যাজমা ট্রিগার এবং অ্যালার্জি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা অ্যালার্জিস্টের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে তারা হাঁপানির আক্রমণের ঝুঁকি কমাতে তাদের নির্দিষ্ট ট্রিগারগুলি সনাক্ত এবং পরিচালনা করতে পারে।

Leave a Comment

Enable Notifications OK No thanks